Wissenswertes über Partnerschaft

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Phasen der Partnerschaft

Jede Beziehung geht durch Hoch-Zeiten, aber mitunter auch durch schwieriges Fahrwasser: Wer die Entwicklungsstufen der Liebe kennt, kann seine Partnerschaft entspannter erleben.

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Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als Sie Ihren Partner kennen lernten, an die Zeit der Verliebtheit und des gegenseitigen Werbens? An die Zeit, als Sie es kaum erwarten konnten, ihm zu begegnen und als Sie ihm unendlich viel zu erzählen hatten? Wie viel Zeit ist seitdem vergangen? Konnten Sie sich einen Hauch dieser Gefühle über die Zeit hinweg erhalten? Wenigstens ab und zu? Dann ist es wunderbar. Wenn nicht, können Sie vielleicht ein klein wenig davon zurückerobern.

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Bei vielen Paaren kommt es im Laufe der Zeit dazu, dass man sich anödet, streitet oder still vor sich hin leidet. Ab und zu solche Phasen zu erleben, das ist noch nicht bedrohlich. Als Dauerzustand hat es jedoch negative Auswirkungen auf den Körper und die Seele.

Überhaupt müssen wir uns von Märchenbildern, welche uns ins Paradies führen und für ein immerwährendes Glücksgefühl sorgen, verabschieden. Sicher haben Sie diese Erkenntnisse auch über all die Jahre gewonnen. Aber was ist passiert? Wieso sind Sie dort, wo Sie gerade in Ihrer Ehe-/Beziehung sind?

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Eine Partnerschaft verläuft in verschiedenen Phasen. Jedes Paar braucht unterschiedlich lang, um bis zu Phase 6 zu kommen. Manche Paare machen dazwischen Rückschritte oder verharren in einer Phase, so dass sie nie zur Phase 6 gelangen.

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Phase 1 - Schwärmerei

Beide Partner betrachten sich als Ideal, entdecken Gemeinsamkeiten, sind bereit, sich auf den anderen einzustellen und ihn seine Wünsche zu erfüllen. Verliebtheitsgefühle und Sehnsucht nach Nähe herrschen vor. "Hauptsache mit dir zusammen", ist die Grundhaltung

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Phase 2 - Erwartungen

Verschiedenheiten und Schwächen treten zutage. Die Partner beginnen, sich wieder mehr um ihre eigenen Interessen zu kümmern. Die Alltagspflichten rücken in den Vordergrund. Gefühle der Enttäuschung treten auf.

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Phase 3 - Machtkampf

Jeder versucht, den anderen zu verändern, ihn nach seinen Erwartungen zu formen. Misstrauen, Wut, Schuldzuweisungen treten auf.

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Phase 4 - Verflixtes 7. Jahr

Das verflixte 7. Jahr muss nicht mit dem tatsächlichen 7. Jahr nach Beziehungsbeginn identisch sein. Der Durchschnitt liegt bei ca. vier Jahren. In dieser Phase verspürt einer oder beide den Drang, die Partnerschaft aufzugeben. Sie fühlen sich vom Partner eingeengt.

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Phase 5 - Versöhnung

Die Partner finden allmählich wieder zueinander. Sie erkennen, dass der jeweilige Partner nicht unbedingt den eigenen Erwartungen gerecht werden muss.

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Phase 6 - Akzeptanz

Beide Partner haben ein Gleichgewicht zwischen Nähe und Selbstständigkeit entwickelt. Sie genießen ihr Zusammensein und nehmen den anderen an, wie er ist.

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Diese Phasen machen deutlich, dass Krisen und Unzufriedenheit ganz normale Erscheinungen in einer Partnerschaft sind. Jeder der beiden Partner muss sich weiterentwickeln. Außerdem führen auch äußere Umstände wie etwa die Geburt von Kindern, der Auszug von Kindern, Arbeitssituationen oder der Renteneintritt und vieles mehr dazu, dass man sich neuen Lebenssituationen innerhalb einer Paarbeziehung anpassen muss.

Ihr Michael Diaz